Smoothie verde de espinacas y zanahorias

(Plátano / Espinacas / Zanahoria)

 

Ingredientes

  • 1/2 plátano
  • 1 zanahoria
  • 1/2 mango
  • 1/4 piña
  • 30 g espinacas
  • 50 ml de agua

 

Instrucciones

Corta la zanahoria, la piña, el mango y el plátano pelados en trozos pequeños. Añade todos los ingredientes y bate.

 

¡Disfruta de tu smoothie de espinacas y zanahorias!

 

Beneficios

El smoothie es una fuente de vitamina A y C. La vitamina C ayuda a proteger las células frente al estrés oxidativo y la vitamina A contribuye a mantener una piel normal.