Ingredientes
- 1/2 plátano
- 1 zanahoria
- 1/2 mango
- 1/4 piña
- 30 g espinacas
- 50 ml de agua
Instrucciones
Corta la zanahoria, la piña, el mango y el plátano pelados en trozos pequeños. Añade todos los ingredientes y bate.
¡Disfruta de tu smoothie de espinacas y zanahorias!
Beneficios
El smoothie es una fuente de vitamina A y C. La vitamina C ayuda a proteger las células frente al estrés oxidativo y la vitamina A contribuye a mantener una piel normal.
