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Cuando el bebé esté listo para tomar sus primeras comidas sólidas, comience triturando solo un tipo de fruta o verdura y vaya introduciendo gradualmente nuevos tipos.
La mayoría de frutas y verduras puede prepararse de la misma forma sencilla. Los mejores alimentos con los que comenzar a alimentar al bebé son los melocotones, manzanas, peras, calabaza, coliflor o brócoli. Normalmente se puede preparar una ración con una sola pieza de fruta.
Ingredientes
1 manzana
1 pera
Da para 2 raciones.
Otras buenas combinaciones son el plátano y el albaricoque, o bien, la pera y la ciruela.
Método
1 patata
1 brócoli pequeño
Da para 2 raciones.
Otras buenas combinaciones de verduras son guisantes, zanahoria y boniato.
Método
1 tomate pelado, sin semillas y cortado
1/3 de berenjena pelada y cortada en rodajas
1 cucharada de pasas
2 cucharadas de arroz cocido
Un poquito de canela (opcional)
Método
1 tomate pelado, sin semillas y cortado
1 patata pequeña pelada y cortada en dados
30 g de pechuga de pollo troceada
Método
1 patata pequeña pelada y cortada en dados
90 g de brócoli lavado, pelado y cortado en trozos pequeños
30 g de bacalao
Método
A partir de los 6 o 7 meses, puede empezar a dar al bebé comida en trozos; los pedazos pequeños y blandos estimularán la práctica de masticar.
2 patatas peladas y cortadas en dados
1 calabacín lavado y troceado
1 berenjena lavada y troceada
140 g de champiñones lavados y cortados en rodajas
1 cebolla pelada y cortada en rodajas
Varios dientes de ajo
Ramitas de romero fresco
Sal
Pimienta recién molida
Aceite de oliva suave
Cantidad para dos adultos y a un bebé. Está listo en 60 minutos.
Método
40 g de espaguetis
1 tomate pelado, sin semillas y troceado
2 zanahorias peladas y cortadas en rodajas
1 cucharada de guisantes congelados
40 g de magro de ternera picada
Aceite de oliva suave o margarina vegetal
Método
60 g de brócoli lavado y cortado en trozos pequeños
½ nectarina pelada, sin pepitas y cortada en rodajas
30 g de pechuga de pollo troceada
Aceite de oliva suave o margarina vegetal
40 g de arroz
Método
Los bebés de un año pueden comer una gran variedad de alimentos y están listos para unirse a la familia a la hora de comer. Puede comenzar añadiendo un poco de sal a la comida del niño, aunque las hierbas y especias son mejores para dar sabor. Asegúrese de que le concede el tiempo suficiente para acostumbrarse a cualquier sabor o textura nueva.
110 g de cuscús
1 tomate pelado, sin semillas y cortado
¼ de cebolla pelada y picada en trozos pequeños
½ pimiento rojo o amarillo pelado y cortado en trozos pequeños
¼ de calabacín lavado y cortado en dados
Aceite de oliva suave o margarina vegetal
100 g de ternera picada
Hierbas secas
Método
60 g de macarrones estriados
2 tomates pelados, sin semillas y troceados, o bien, 10 o 12 tomates cherry cortados por la mitad
1 cucharada de aceite de oliva suave o margarina vegetal
Albahaca
Aproximadamente 15 g de queso rallado
Método
60 g de arroz
5 judías verdes
2 zanahorias
2 cogollitos de coliflor
40 g de pechuga de pollo
1 ó 2 cucharadas de mantequilla de cacahuete (opcional)
Método
Tenga en cuenta que la información proporcionada en estos artículos solo se ofrece a modo de asesoramiento general y en ningún momento debe considerarse como sustitutiva del asesoramiento médico profesional. Si usted, su familia o el bebé padecen síntomas o condiciones graves o persistentes, o si necesita asesoramiento médico específico, busque ayuda médica profesional. Philips AVENT no asume responsabilidad alguna por los daños derivados del uso de la información proporcionada en este sitio Web.
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