Rituales sencillos para no olvidar tomar la medicación contra el asma
En los pacientes de edad avanzada, las complicaciones del asma pueden volverse graves rápidamente: Según los Centers for Disease Control (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos, CDC), las muertes relacionadas con el asma en los Estados Unidos se producen en adultos mayores de 65 años. En lo que respecta a seguir el tratamiento para el asma, hay margen de mejora. Según un estudio reciente publicado en la revista Journal of Internal Medicine, solo el 37% de las personas mayores afirma que utiliza regularmente el inhalador de corticoides.
Muchos adultos mayores tienen dificultades para seguir con su régimen de medicamentos recetados. Sin embargo, los inhaladores pueden ayudar a controlar la inflamación crónica que puede provocar crisis asmáticas, por lo que es fundamental utilizarlos con regularidad.
Afortunadamente, hay soluciones. En respuesta a sus hallazgos, el autor del estudio, el Dr. Alex Federman, profesor titular de Medicina en la Icahn School of Medicine de Nueva York, afirma que hay varios rituales que pueden ayudar a las personas mayores a controlar el uso del inhalador de manera más eficaz. A continuación, se recopilan algunos rituales sencillos que puede incorporar a la rutina diaria y empezar a respirar mejor:
1. No cambiar de sitio los medicamentos. En lugar de moverlos de una habitación a otra, guárdelos siempre en el mismo lugar como, por ejemplo, el baño.
2. Incorporar el inhalador a una rutina ya habitual. Por ejemplo, convierta en hábito utilizar siempre el inhalador después de cepillarse los dientes. 3. Utilizarlo a la misma hora. Incorporar el uso del inhalador a una rutina regular, como vestirse por la mañana, lo hará más fácil. O bien, asegúrese de utilizar el inhalador a la hora de la comida. 4. Tomarlo con otros medicamentos. ¿Normalmente toma las pastillas antes del desayuno o a media tarde? Use también el inhalador en ese momento. 5. Utilizar otros recordatorios. Busque otras formas de acordarse, como configurar una alarma.
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