¿Cuáles son las ventajas de llevar la banda de sujeción para el sueño profundo SmartSleep de Philips?

Si ha utilizado la banda de sujeción durante varias noches y no cree que funcione y no nota los beneficios para el sueño profundo, no se preocupe. La banda de sujeción funciona. Sin embargo, el resultado puede variar en función de la persona. Puede tardar desde unos días en acostumbrarse a la banda de sujeción hasta unas semanas en compensar su falta de sueño para conseguir una buena calidad de sueño.

La banda de sujeción mejora el sueño gracias a unos tonos sonoros que mejoran el sueño profundo. El sueño profundo, también conocido como sueño de ondas lentas, es la fase más reparadora del sueño. Durante este ciclo, su cuerpo repara los músculos y los tejidos, estimula el crecimiento y el desarrollo, impulsa el funcionamiento del sistema inmunitario y acumula energía para el día siguiente. También puede ayudarle a dormir más relajado y saldrá menos aturdido del sueño ligero. La banda de sujeción solo refuerza su sueño profundo con los tonos de forma natural. No le ayuda a alcanzar el sueño profundo más rápido ni a aumentar su duración.
 

La banda de sujeción no sustituye el sueño. Para los adultos, se recomienda dormir 8 horas cada noche. La banda de sujeción mejora el sueño gracias a sus tonos durante la fase de sueño profundo, para que se sienta más fresco y con más energía durante el día. Cuanto más corto, menos profundo será el sueño.
 

La banda de sujeción está diseñada para que los tonos lleguen durante la fase de sueño profundo. Si nunca entra en la fase de sueño profundo, si dura demasiado poco o si está fragmentada, no se emitirán los tonos para evitar despertarle. Aunque no reciba los tonos, puede aprender sobre sus hábitos de sueño con los datos del sueño y ver formas de mejorar su sueño en general.