Destete nocturno: cuándo y cómo destetar a un bebé

Cuándo destetar de noche

Es normal empezar a retirar las tomas nocturnas entre los 3 y 6 meses en el caso de los bebés alimentados con biberón. Al cumplir los 6 meses, algunos bebés habrán dejado por completo las tomas nocturnas y empezarán a dormir toda la noche.² En el caso de la lactancia materna, lo más habitual es dejar las tomas nocturnas alrededor de los 12 meses, aunque cada bebé es diferente.¹

En última instancia, dejar las tomas nocturnas depende de lo que sea mejor para ti y tu pequeño. Algunos indicios de que podría ser el momento para dejar las tomas nocturnas son¹:

• Tomas más cortas o más orientadas al consuelo
• Un aumento de las tomas durante el día
• Un aumento de peso saludable

Recuerda que no hay prisa por dejar las tomas nocturnas. Si tienes alguna pregunta o inquietud, contacta con un profesional sanitario para recibir asesoramiento personalizado.

Destete nocturno: cómo hacerlo

A la hora de pensar en cómo destetar por la noche, opta por un enfoque gradual en lugar de una interrupción brusca. Empieza reduciendo poco a poco la duración de las tomas nocturnas o aumentando el tiempo entre ellas, dando a tu bebé el tiempo suficiente para adaptarse a esta transición.

Es importante tener en cuenta que dejar el biberón por la noche y la lactancia materna requieren enfoques ligeramente diferentes. Sigue estos consejos para el destete nocturno:

• Sigue dando el pecho durante el día para que el cambio sea gradual
• Reduce el tiempo que tu bebé toma el pecho hasta 5 minutos cada dos noches
• Tranquiliza a tu bebé después de la toma con una técnica que sepas que le relaja (por ejemplo, mecerlo)
• Dale mucho cariño para sustituir las tomas nocturnas cuando tu pequeño se despierte

A medida que retiras el biberón a tu bebé, irás introduciendo más alimentos sólidos en su dieta. La lactancia materna puede ayudar a digerir estos alimentos, por lo que es importante que sigas amamantándole durante el día para facilitar esta transición.³

Cómo quitar el biberón de la noche

A la hora de quitar el biberón por la noche, empieza reduciendo la cantidad de leche del biberón a lo largo de varias noches. Hazlo en incrementos de entre 30 y 60 ml, dándole tiempo para adaptarse a cada nueva cantidad.¹

Asegúrate de utilizar un biberón con flujo variable, como el biberón Philips Avent Natural Response Nighttime, que ajusta el flujo de leche en función de la succión del bebé. Esto no solo le da tiempo a tu bebé para tragar y respirar, sino que también te ayuda a saber mejor cuánto quiere tomar, lo cual es esencial para un destete respetuoso.

También puedes intentar alargar el tiempo entre las tomas nocturnas. Si tu bebé se despierta con frecuencia, utiliza técnicas para un destete nocturno relajantes, como mecerlo suavemente y cantarle, para ayudarle a volver a dormirse. Solo ofrécele el biberón después de haber probado primero estos tips para destetar de noche.

Para dejar el biberón antes de acostarse, cambia tu rutina para que el biberón no sea el último consuelo que le ofreces a tu pequeño. En su lugar, dáselo más temprano por la noche y continúa con una técnica diferente para relajarse, como un baño o nana. Tu bebé pronto empezará a asociar otras actividades con el sueño, lo que le ayudará a dejar el biberón a la hora de acostarse.

Cuándo destetar de noche: señales de que tu bebé no está preparado

Tanto si estás dejando el biberón como si quieres dejar de dar el pecho por la noche, los bebés no siempre siguen el mismo ritmo. Estas son algunas señales de que tu bebé no está listo para dejar el biberón por la noche:

• Malestar: si tu bebé se pone inusualmente inquieto durante la noche o le cuesta conciliar el sueño, puede ser una señal de que aún no está listo para dejarlo.
• Aumento de los despertares nocturnos: si el destete provoca que se despierte más veces por la noche, podría ser una señal de que hay que dar un paso atrás y esperar a que sea un poco más mayor.
• Dependencia durante el día: un aumento repentino de su necesidad de consuelo durante el día podría indicar que no está listo para el destete.

El destete debe ser suave y gradual, alineado con el desarrollo de tu bebé. Si no funciona como esperabas, no pasa nada, puedes reducir el ritmo del proceso del destete y esperar hasta que tu pequeño te dé señales del momento adecuado. No hay dos bebés iguales, y aunque el destete te lleve más tiempo del que esperabas, al final lo conseguirás.

Preguntas frecuentes: cómo destetar a mi bebé por la noche

¿Cuándo empezar a dejar el biberón antes de acostarse?

Es recomendable empezar a dejar el biberón antes de acostarse cuando el bebé tenga entre 3 y 6 meses de edad². Empieza por eliminar las tomas nocturnas, ayudándole a acostumbrarse a calmarse por sí mismo y depender menos del biberón, para que la transición sea más suave. Una vez que haya dejado el biberón antes de acostarse, puedes empezar a abordar un destete respetuoso diurno.

¿Cómo se puede combinar el destete nocturno con el entrenamiento del sueño?

El destete nocturno y el entrenamiento del sueño funcionan bien de forma conjunta. Utiliza técnicas de entrenamiento del sueño, como mecerlo suavemente y el ruido blanco, para ayudar a tu bebé a conciliar el sueño sin biberón. Esto facilita un destete respetuoso nocturno y hace que las noches sean más tranquilas, ya que tu bebé aprenderá a dormir por sí solo durante periodos más largos.

¿Cuáles son las señales para empezar el destete nocturno?

Tu bebé te dará señales de que es hora de empezar el destete nocturno respetuoso y el entrenamiento del sueño, como dormir durante periodos más largos, comer más durante el día y estar menos inquieto cuando se despierta por la noche.

Aprender cómo destetar a un bebé requiere paciencia y comprensión. Si prestas atención a las señales de tu bebé y te esfuerzas por reducir gradualmente sus tomas nocturnas, podrás hacer que este proceso sea más llevadero para ambos. Si te cuesta destetar de noche o retirar el biberón a tu bebé, contacta con tu pediatra para recibir asesoramiento personalizado.