Claves para prevenir y eliminar la aparición de sarro

¿Se puede quitar el sarro en casa sin ir al dentista?

Si ya has detectado importantes cantidades de sarro en tu boca, debes saber que solo un profesional dentista o higienista dental podrá eliminarlo por completo. Más allá de sus consecuencias estéticas, el sarro provoca que la placa bacteriana de los dientes se engrandezca y acabe provocando otros problemas aún más graves en las encías, como la gingivitis. Presta atención si observas sarro duro detrás de los dientes o entre los mismos y no esperes más para consultar con un profesional.

La otra gran duda se refiere a la pasta dentífrica. ¿Cuánta cantidad y qué composición es la adecuada? O, incluso, ¿es realmente necesaria la pasta de dientes? En general, los dentistas recomiendan que se utilice un dentífrico con flúor porque refuerza el esmalte y ayuda a eliminar la placa para evitar la aparición de sarro. Respecto a la cantidad, mejor quedarse corto que ponerla en exceso para evitar que se genere demasiada espuma.

La importancia de prevenir el sarro

Dado que no es posible quitar el sarro en casa y que su aparición puede traer consecuencias graves para la salud dental, la clave radica en evitar que el sarro comience a formarse en tus dientes. ¿Cómo prevenirlo? Siguiendo unos sencillos consejos.

Hábitos y alimentos que producen sarro

En primer lugar, lo más importante para prevenir la formación del sarro es no tomar café ni abusar de infusiones como el té, que pueden ser perjudiciales para los dientes. Por supuesto, fumar también sería contraproducente. Sabemos que esto no resulta fácil, por eso, en cualquier caso, te aconsejamos limpiar bien tus dientes a menudo y evitar que se genere y se agrave aún más el problema.

Recuerda: No es posible eliminar en casa el sarro, por eso la clave es prevenirlo. No fumar, no tomar café ni infusiones y cepillarte frecuente y correctamente son pautas importantes.

Y no olvides que tu alimentación también es fundamental para prevenir la aparición del sarro. Come muchas manzanas y zanahorias, y evita, en la medida de lo posible, el pan de molde y las bebidas carbonatadas.

El mejor hábito es cepillarse los dientes tres o cuatro veces al día (después de cada comida) siguiendo las recomendaciones de los profesionales, a ser posible con un cepillo eléctrico eficaz y de calidad como nuestra gama protective clean, como complemento puedes recurrir a una pasta específica para prevenir la formación de sarro y no olvides la limpieza interdental como por ejemplo,el hilo dental o nuestro Power Flosser, para una limpieza completa.

Técnicas para prevenir el sarro en casa

Además de estos consejos útiles para prevenir la aparición del sarro, hay también muchas otras técnicas “caseras” que puedes adoptar hoy mismo. Aquí tienes algunos ejemplos:

• Mezcla una cucharadita de bicarbonato de sodio con media cucharadita de sal y unta el cepillo de dientes con esta solución para debilitar la placa.
• Lávate los dientes con vinagre de manzana disuelto en agua, al menos una vez a la semana, para retrasar la formación de sarro.
• Con los dientes limpios, enjuágate la boca con agua tibia mezclada con un poco de agua oxigenada.

En cualquier caso, ninguna de estas recomendaciones para eliminar el sarro será efectiva sin una higiene dental completa de forma regular. Ante cualquier duda, consulta con tu dentista de confianza.