Cómo curar las llagas en la boca

¿Qué son las aftas bucales? También conocidas como úlceras bucales, estas pequeñas heridas pueden aparecer en el interior de los labios, las mejillas, la lengua y las encías, así como en las comisuras de la boca. Aunque suelen ser inofensivas, las aftas bucales pueden ser indicio de problemas de salud subyacentes y pueden dificultar la ingesta de alimentos y bebidas, por lo que, en general, no son una situación ideal.

Si tienes pequeñas llagas alrededor de la boca, la buena noticia es que puedes deshacerte de ellas. Descubre las causas fundamentales y el tratamiento para las aftas bucales en esta guía.

¿Por qué salen llagas en la boca?

Para deshacerte de las llagas bucales, empieza por averiguar qué las provoca. De esta forma, podrás adaptar un plan de tratamiento a tu cuerpo y estilo de vida para tener más posibilidades de deshacerte de las llagas de forma definitiva.

Estas son algunas de las causas de las aftas bucales más comunes:

• Estrés: si estás pasando por cambios en tu vida o tienes dificultades en el trabajo, por ejemplo, el estrés psicológico puede provocar llagas. Este es uno de los principales desencadenantes de las úlceras bucales recurrentes.¹
• Lesiones bucales leves: es posible que las llagas se deban a pequeñas heridas causadas por morderse las mejillas y la lengua. La irritación provocada por los aparatos ortodónticos y los retenedores también es una causa conocida de las úlceras bucales.²
• Técnica de cepillado incorrecta: cepillarse con demasiada fuerza o mucha frecuencia puede dañar las encías y provocar la formación de llagas.²
• Deficiencias vitamínicas: la falta de vitamina B12 o B9 (también conocida como anemia por deficiencia de folato) suele provocar llagas en la boca. Esto es especialmente común en veganos y vegetarianos, aunque también podría ser un síntoma de anemia perniciosa, un trastorno del sistema inmunitario o un efecto secundario de ciertos medicamentos.³ Si sospechas que alguna de estas causas es la responsable de tus llagas, debes consultar a un profesional médico y realizarte un chequeo.
• Infecciones virales: hay una serie de infecciones virales que pueden causar úlceras bucales, desde la varicela hasta la herpangina. También es posible que tengas el virus del herpes simple tipo 1 (VHS-1). El 64 % de las personas menores de 50 años tienen esta infección, que se transmite a través de los besos y provoca herpes labial.⁴ El VHS-1 no es peligroso y la mayoría de las personas no presentan síntomas o solo tienen llagas bucales leves.

¿Te preguntas «cómo prevenir las llagas en la boca»? Si son recurrentes, es posible que tengas una de estas infecciones virales o deficiencias. Para obtener un diagnóstico y más información sobre cómo eliminar las aftas bucales que no desaparecen, consulta a tu médico de cabecera.

Cómo eliminar las aftas bucales

Las úlceras bucales suelen ser frustrantes, pero pueden desaparecer por sí solas sin tratamiento. Si deseas saber cómo eliminar las aftas bucales, puedes acelerar su curación o reducir el dolor consultando a un farmacéutico, que te recomendará remedios para las llagas en la boca. Dependiendo de la causa de las llagas, puedes probar estos sencillos métodos en casa para ayudar a eliminar las úlceras bucales:

• Enjuágate con agua salada o un enjuague bucal antiséptico.
• Aplícate geles para úlceras bucales de venta libre para promover la curación y aliviar el dolor.
• Evita comer alimentos picantes o ácidos, que pueden irritar las llagas bucales.

Incluso cuando se trata de úlceras bucales y encías sensibles, es fundamental mantener una excelente higiene bucal para prevenir infecciones. Pásate a Philips Sonicare Prestige 9900, nuestro cepillo eléctrico más avanzado. La tecnología SenseIQ se adapta automáticamente a tu forma de cepillarte, con un sensor de presión que te recuerda que lo mejor es una limpieza suave. Elige entre 5 modos de cepillado diferentes para personalizar tu higiene bucal y sentirte cómodo al cepillarte con úlceras bucales.

Conecta tu cepillo de dientes a la aplicación Philips Sonicare y accede a consejos personalizados para que puedas cepillarte con seguridad.

¿Te preocupa tu dolor de boca? Sigue estos pasos para saber cómo cepillarte los dientes con dolor de boca:

1. Utiliza un cabezal de cerdas suaves en tu Philips Sonicare Prestige 9900.
2. Presta atención al sensor para asegurarte de que no estás cepillando con demasiada fuerza.
3. Realiza movimientos suaves y circulares en lugar de movimientos bruscos hacia adelante y hacia atrás.
4. Cepilla con cuidado los dientes y las encías alrededor de las llagas.
5. Termina con un enjuague suave con agua salada o un enjuague bucal antiséptico.

Mientras averiguas cómo eliminar las aftas bucales, asegúrate de cepillarte los dientes correctamente dos veces al día.

Cómo prevenir las llagas en la boca

La prevención de las aftas bucales puede comenzar con la reducción del estrés. Prueba rituales relajantes, como la meditación y escribir un diario, para mejorar tu bienestar y dar rienda suelta a tus emociones. También es beneficioso salir al aire libre todos los días, ya que se sabe que pasar tiempo al aire libre reduce los niveles de estrés.⁵

Si te preguntas «¿cómo curar las llagas en la boca?» y no tienes una infección viral, revisa tu dieta. Asegúrate de comer alimentos ricos en vitamina B12 y B9, como:⁶

• Hígado y ternera (si comes carne)
• Huevos y queso
• Levadura nutricional (una gran fuente de vitamina B para veganos)
• Espinacas
• Brócoli
• Verduras de hoja verde
• Legumbres y cereales integrales

En caso de déficit, tu médico de cabecera puede recomendarte tomar suplementos. Combínalo con una dieta bien equilibrada para aumentar tus niveles de B12 y B9.

También puede ser conveniente revisar tu medicación. Algunos medicamentos pueden dificultar la eliminación de las aftas bucales, como los betabloqueantes, los inmunosupresores, los antibióticos y los antiinflamatorios no esteroideos⁷. Si te preocupa que la medicación que estás tomando pueda estar causándote aftas bucales, consulta a tu médico de cabecera o a un farmacéutico para que te aconsejen.

¿Nuestro último consejo? Mantén tus dientes y encías en perfecto estado con una buena rutina de higiene bucal. Utiliza un cepillo de dientes de cerdas suaves como Philips Sonicare Prestige 9900 para una limpieza suprema que sea suave para tu boca.