¿El café mancha los dientes?: trata las manchas de café en los dientes

Mantener una sonrisa brillante puede ser uno de nuestros principales objetivos cuando nos cepillamos los dientes, pero algunos elementos de nuestra dieta, como el café, pueden jugar en nuestra contra. En este artículo, responderemos preguntas como «¿el café mancha los dientes?» y ofreceremos los mejores consejos para eliminar las manchas de café en los dientes:

 

• Beber agua
• Beber con una pajita
• Cepillarse los dientes
• Blanquearse los dientes

Además, te mostraremos qué alimentos y productos manchan más y cómo prevenir las manchas de café en los dientes en el futuro.

¿Qué mancha más los dientes: el té o el café?

 

Antes de explicar cómo eliminar las manchas de café en los dientes, veremos los principales culpables de las manchas dentales causadas por la alimentación y responderemos algunas de las preguntas que más te preocupan, como «¿el café con leche mancha los dientes?» y «¿el té mancha los dientes?».

 

• Café: entonces, ¿el café mancha los dientes? Sí, el café es una de las principales causas de la decoloración dental¹. Tener manchas de café en los dientes es común en todos los amantes del café que beben al menos una taza al día. Si tienes curiosidad por saber por qué, sigue leyendo hasta la siguiente sección.
  
  
• Té: sí, el té mancha los dientes, volviéndolos gradualmente marrones como lo hace el café². Quizás te sorprenda descubrir que algunos tés como el té verde y el té de hierbas, que se consideran opciones de bebidas saludables, también manchan los dientes.
  
  
• Vino tinto: es bien sabido que el vino tinto mancha especialmente los tejidos y los muebles, pero ¿sabías que el vino mancha los dientes?³ Si bebes vino tinto con mucha frecuencia, tus dientes pueden acabar con manchas oscuras.

Desde manchas oscuras hasta blancas, manchas causadas por productos del tabaco⁴ y más, hay varias razones por las que tus dientes pueden acabar manchándose o amarillos.

¿Por qué el café, el té y el vino manchan los dientes?

 

Los alimentos y bebidas que consumimos entran en contacto directo con la superficie del esmalte, que es ligeramente porosa. Pero, ¿por qué acaban manchando los dientes? A continuación, se indican algunas razones por las que ciertas elecciones alimentarias dan lugar a una sonrisa menos blanca, como los dientes manchados por café:

 

• Los alimentos y bebidas ácidos, o que se consumen con otros alimentos ácidos, pueden debilitar el esmalte dental.
• El esmalte dental es poroso y, cuando se debilita, se vuelve más vulnerable a las manchas⁵.
• Algunas bebidas, como el café, contienen taninos que, aunque tienen propiedades antioxidantes, son conocidos por manchar los dientes⁶.

Por tanto, no es de extrañar que, si consumimos alimentos o bebidas que manchan los dientes con regularidad, estos se manchen. Sigue leyendo para descubrir cómo eliminar las manchas de café en los dientes y evitar que se manchen en el futuro.

Cómo eliminar las manchas de café en los dientes

 

En España se consumen alrededor de 67 millones de tazas de café al día, por lo que no sería de extrañar que te encuentres entre los consumidores de café que disfrutan de varias tazas diarias. Es probable que en algún momento te enfrentes a tener los dientes manchados por café, así que aquí te ofrecemos unos sencillos pasos para eliminarlos:

1. Cepíllate los dientes

No hay nada más eficaz contra las manchas de café en los dientes que simplemente cepillárselos. Para asegurarte de que este paso no te haga más mal que bien, espera 20 minutos antes de cepillarte los dientes y utiliza un cepillo adecuado para tus necesidades. 

Consejo: Recomendamos el cepillo de dientes eléctrico Philips Sonicare DiamondClean Prestige, ya que elimina hasta 20 veces más placa, incluso en las zonas de difícil acceso, y puede ayudar a mantener los dientes limpios y sin manchas. Para reforzar aún más tu rutina, un cepillo de limpieza profunda como Philips Sonicare ExpertClean 7300 puede ayudarte a mantener el esmalte cuidado y reducir la acumulación de manchas.

2. Utiliza un producto blanqueador

En España se pueden adquirir varios productos blanqueadores de dientes sin receta, como pastas dentífricas y tiras blanqueadoras8. Sin embargo, ten cuidado de no comprarlos por Internet, ya que las pruebas han demostrado que algunos de estos productos contienen niveles ilegales y peligrosos de peróxido de hidrógeno⁹. 

Aunque el blanqueamiento dental casero es una opción, asegúrate de utilizar siempre estos productos de forma segura. Deben utilizarse con moderación y siempre siguiendo las instrucciones del fabricante para evitar daños en el esmalte debido a su efecto abrasivo.

Ahora que ya sabes lo fácil que es eliminar las manchas de café en los dientes, sigue leyendo nuestra guía sobre cómo prevenir los dientes manchados por café para mantener tu sonrisa blanca y brillante.

Cómo prevenir las manchas de café en los dientes

 

Si te preguntas cómo tomar café sin manchar los dientes, tenemos la solución. Estos son algunos consejos sencillos que te ayudarán a comprender cómo prevenir los dientes manchados por café:

 

• Acude regularmente a tu higienista dental. No solo te ayudará a limpiar y pulir los dientes, sino que también te dará consejos específicos para el cuidado bucal según el estado de tu salud bucodental.
  
  
• Mantén un cepillado regular y eficaz. Debes cepillarte los dientes durante dos minutos, dos veces al día, siguiendo el método correcto para cepillarte de forma eficaz. Además, no te olvides limpiar los espacios interdentales.
  
  
• Bebe el café con una pajita. Las manchas de café y té suelen ser el resultado del contacto directo del líquido con el esmalte de los dientes. Si te preguntas cómo beber café sin manchar los dientes, beber con una pajita te permite alejar el líquido de los dientes y reducir el tiempo que la bebida está en contacto con ellos. Esto ayudará a prevenir la formación de manchas de café en los dientes. 
  
  
• Bebe agua. El agua no solo es excelente para hidratarse. También es una forma ideal de enjuagar los dientes para eliminar el líquido que mancha. Las bacterias, los ácidos y los azúcares pueden residir en los espacios interdentales y en la lengua. El agua puede ayudar a eliminar algunos de ellos y a ralentizar la producción de placa y otras fuentes de manchas.

Ahora ya tienes respuestas a preguntas como «¿el café mancha los dientes?» y «¿las infusiones manchan los dientes?». También hemos visto formas específicas de eliminar las manchas de café en los dientes y cómo prevenirlas en el futuro. Con nuestros sencillos consejos, ahora tienes la oportunidad de disfrutar de tu bebida favorita sin tener que lidiar con dientes apagados o descoloridos.