La principal causa del mal aliento está relacionada con una incorrecta limpieza de la boca, según demuestran distintos estudios epidemiológicos.   Como consecuencia de unos hábitos erróneos se acumula placa bacteriana en la zona de los dientes y alrededores. Estas bacterias descomponen el alimento mediante un proceso en el que se desprende un gas, que es el que genera el mal olor.  

Por lo tanto, parece evidente que, si hablamos de cómo quitar el mal aliento, pongamos el foco en la forma en la que te lavas los dientes. Estos son los tres puntos a los que debes prestar más atención: 

1. Lávate los dientes después de cada comida, al menos durante tres minutos. El cepillo eléctrico es una excelente opción porque está demostrada su eficacia eliminando la placa bacteriana. La limpieza de antes de irte a la cama es la más importante, ya que por la noche se reduce la salivación. 
2. El uso del hilo dental es correcto, pero los irrigadores dentales son tu mejor aliado porque eliminan los restos de comida acumulados entre los dientes. 
3. El cepillado debe cubrir siempre la zona de la lengua y el paladar. Es interesante también que te hagas con un accesorio específico para limpiar la lengua. Suele incluirse en el equipamiento de algunos cepillos eléctricos o, también, puedes adquirir uno manual.