Entrena tus hábitos de sueño con el programa de sueño mejorado SmartSleep de Philips
Un entrenador personal del sueño basado en los principios de la terapia cognitiva conductual para el insomnio (CBTi)
El programa te entrena para dormirte más rápido o dormir más profundamente.
Echa un vistazo a cómo el Dr. Mark Aloia explica el programa
Pasos hacia el éxito
Paso 1
Identifica tus posibles problemas de sueño
Paso 2
Recibe tareas semanales para ayudar a entrenar tus hábitos
Paso 3
Mantén tu comportamiento con todas las herramientas de la aplicación
Pasos hacia el éxito
Paso 1:
Evalúa tu sueño
Paso 2:
Recibe retos semanales
Paso 3:
Mantén la motivación
Deantre lo ha conseguido. Tú también puedes.
Descubre cómo Deantre ha conseguido dormirse más rápido1.
Cada día más personas están dispuestas a sentirse mejor mejorando su sueño. Hay muchas personas, como Deantre, a las que les cuesta dormir bien y están buscando maneras de dormirse más rápido o más profundamente durante toda la noche1. Descubre cómo el programa de sueño mejorado SmartSleep de Philips está ayudando a Deantre a recuperar su vida y controlar su sueño. Los participantes utilizaron productos gratuitos y cobraron por su tiempo.
Notas al pie * Usuarios que afirmaron que tenían problemas para dormir antes del programa
† Ronquidos, apnea del sueño y privación del sueño
