Cómo cepillarse los dientes, una guía paso a paso
Lavarse los dientes es una práctica cotidiana imprescindible para preservar la buena higiene bucal y lucir la más atractiva de las sonrisas. Pero, para sacarle el máximo partido, es necesario saber cómo cepillarse correctamente. En este artículo encontrarás respuestas a tus dudas y, lo que es más importante, conocerás las recomendaciones de los expertos. ¡Prepárate para tener unos dientes sanos, limpios y un aliento perfecto!
Consejos sobre cómo cepillarse los dientes
La técnica y los detalles sobre cómo lavarse los dientes son tan importantes como la elección de un buen cepillo. Si te decides por uno cepillo eléctrico, te recomendamos que pruebes uno con las más avanzadas prestaciones. Si optas por uno manual, asegúrate de que sea de cabezal pequeño y cerdas suaves para llegar a todos los rincones y no dañar tus encías.
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- Te avisa de las zonas que te has dejado para conseguir una cobertura del 100 %
- Asegúrate de que sacas el máximo partido a tu cabezal de cepillado
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La otra gran duda se refiere a la pasta dentífrica. ¿Cuánta cantidad y qué composición es la adecuada? O, incluso, ¿es realmente necesaria la pasta de dientes? En general, los dentistas recomiendan que se utilice un dentífrico con flúor porque refuerza el esmalte y ayuda a eliminar la placa para evitar la aparición de sarro. Respecto a la cantidad, mejor quedarse corto que ponerla en exceso para evitar que se genere demasiada espuma.
La técnica de lavarse los dientes paso a paso
