No pierdas un buen día por una mala noche

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¿Qué es la apnea del sueño?

 

La apnea del sueño es un trastorno del sueño común y tratable. Puede afectar a tu energía diaria, tu rendimiento intelectual y a tu salud a largo plazo. En algunos casos, podría incluso ser mortal si no se trata.

 

Cuando se padece apnea del sueño, los tejidos blandos de las vías aéreas se caen mientras se duerme. Esto puede estar originado por la debilidad de los músculos de las vías aéreas, por una longitud de la lengua superior a la normal, obesidad u otras razones. La respiración se puede interrumpir cientos de veces cada noche, lo que provoca ronquidos, respiración convulsiva o incluso puede llegar a despertarte.

Alrededor del 10%

de la población adulta mundial padece apnea del sueño. El 90% de los casos no está diagnosticado.
Young T, et al. Epidemiología de la apnea obstructiva del sueño: una perspectiva desde la salud de la población. AJRCCM 2002;165:1217-1239.

¿Cuáles son los síntomas?

Con frecuencia, la apnea del sueño no se diagnostica porque se pasan por alto los síntomas. Estos son algunos de ellos:

Síntomas nocturnos

 

Ronquidos fuertes y persistentes

 

Pausas respiratorias atestiguadas

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Asfixia o respiración convulsiva durante la noche

 

Sueño no reparador

 

Visitas frecuentes al baño

Síntomas diurnos

 

Dolor de cabeza por las mañanas

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Fatiga excesiva durante el día

 

Falta de concentración

 

Depresión o irritabilidad

 

Somnolencia durante tareas rutinarias

¿Cuáles son los riesgos?

Si no se trata, la apnea del sueño puede tener riesgos para la salud a corto y largo plazo, entre ellos:

 

  • Hipertensión
  • Frecuencia cardiaca irregular
  • Cardiopatía/infarto
  • Ictus
  • Diabetes de tipo 2
  • Accidentes durante el trabajo o mientras conduces

 

La somnolencia al volante está considerada como la causa de entre el 20% y el 25% de los accidentes de tráfico de las carreteras europeas.


Somnolencia al volante - Artículo

 

Los pacientes con apnea del sueño moderada que no reciben tratamiento tienen el triple de probabilidades de sufrir un ictus.


Goldstein et al, Guía para la Prevención Primaria del Derrame Cerebral (ICTUS). Una guía para los profesionales de la salud de la Asociación Americana del Corazón / Derrame Cerebral (ICTUS) Americana, Stroke, Dec 5, 2010.

¿Qué factores pueden incrementar el riesgo de SAOS?

 

  • Sobrepeso u obesidad
  • Un cuello o una lengua grandes
  • Tejido sobrante u obstrucción de las vías aéreas

¿Qué es la apnea del sueño?

Sugerencias para el éxito de la terapia

 

Si tienes apnea del sueño, no estás solo. Conoce consejos útiles para ajustar el tratamiento.